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以茶为药 百病可消  

2010-04-12 14:23:56|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在养生保健方面,不同的人可以根据各自不同的需求进行茶疗养生方选择,以下八种,仅供各位参考:

 

醋茶:茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫克。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛等症。

 

糖茶:茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛等。

 

盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

 

蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜜蜂5毫升,饭后饮。具有止咳养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

 

奶茶:在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用,能健脾和胃、明目提神、适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

 

菊茶:茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。

 

银茶:茶叶2克,金银花1克,沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴,对暑天发热、疖肿、肠炎有效。

 

橘红茶:橘红36克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂,随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功效,适用于咳嗽痰多之症。

 

以上茶叶一般绿茶即可。当然你选择好的龙井、碧螺春等也可。

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